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杏林养生丨天气冷了来一碗太子参无花果瘦肉汤

时间:2019-07-28 04:21  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  原题目:杏林摄生丨气候冷了,来一碗太子参无花果瘦肉汤

  小伙伴们好呀!今天是大雪节气,

  不外这两天广东的气候

  仿佛...仿佛...今天仍是逗留在炎天!

  可是,今天“跳楼式降温”就要来了,

  (一年四时随机播放)

  估量此次能“入冬成功”

  又到了需要手捧保温杯,

  腿放热水袋的日子了!

  不外,在我们广东,

  冬日里更少不了的是——汤!

  在广东,世间万物都能够煲汤,

  在广东人的信条里,

  汤就是他们的心灵大保健。

  接下来,重点来了!

  在这寒冷的冬天,喝什么汤好呢?

  煲!汤!秘!籍!来!了!

  近期气候日夜温差大,迟早清冷,稍不小心就容易伤风。再加秋冬季易口干、皮肤干燥,此时正需要补肺润燥、益气健脾。接下来小编为您引见一款益气健胃润肺的靓汤!太子参无花果瘦肉汤,健胃理肠,益气润肺,尤适合肺燥干咳、脾虚乏力、便秘人群。

  太子参无花果瘦肉汤

  (3-4人份)太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉400克、生姜3片、陈皮1瓣、食盐适量。

  1.瘦肉洗净切片,焯水后沥干备用;

  2.太子参、无花果、蜜枣等食材洗净备用;

  3.汤锅中插手适量清水煮沸,将所有材料放入汤锅,武火煮沸后

  4.转文火煮1-1.5小时,食用前按照个生齿味调入适量食盐即可。

  健胃理肠、益气润肺。

  太子参无花果瘦肉汤是一道典范广东药膳,此汤中的太子参性平,味甘,入脾、肺经,具无益气健脾、生津润肺之功能。因为其性味安然平静,不温不燥,普遍用于食疗药膳中,常用于医治和改善脾虚体倦、食欲不振、肺燥干咳、病后体虚。配上无花果润肺利咽、健脾养胃、滋阴润肠,大大添加了健脾补虚、润肺生津的功能。再佐以益气健脾、养血安神的蜜枣和理气健脾、调理味道的陈皮,全汤清润醇和,共凑健胃理肠、益气润肺之功能。

  此汤合用于干咳无痰、咽痒、脾虚疲倦乏力、消化不良、慢性便秘等人群,也可用于小儿胃口欠安、易烦哭闹的调度。

  马晓红,医学博士后,博士,副主任医师,副传授,分析内科主任、治未病核心主任兼中西医连系肾病临床研究核心主任、学科带头人。上海西医药大学博士后流动站(上海曙光病院肾病科)工作2年,师从海派西医丁氏内科第五代传人何立群传授。持久处置西医药防治慢性肾脏病临床、科研及西医杂病的工作。现为中华西医药学会肾病分会委员、中国西医药研究推进会肾病专业委员会常务理事、中华西医药学会治未病分会常务委员、广东省中西医连系学会治未病专业委员会常委。

  临床擅长中西医连系医治各类肾脏疾病:急慢性肾炎、慢性肾功能衰竭、肾病分析症、糖尿病肾病、尿酸性肾病、高血压肾病、痛风、肾性骨养分不良、肾性贫血、肾结石、系统性红斑狼疮肾炎、IgA肾病、紫癜性肾病、卵白尿、血尿、复杂性尿道传染等肾脏疾病。以及西医杂病:水肿,皮肤瘙痒、月经不调、更年期分析征、不孕不育、肿瘤、流感、肝功能不良、神经纤维瘤、骨质松散、慢性胃炎、便秘、泄泻、咳嗽、发烧、肩周炎、关节痛苦悲伤、腰痛、焦炙、抑郁、心悸、失眠、冷汗、脱发等内科杂病;擅长治未病、四时膏方及药膳调度。

  肖建喜,医学博士,西医内科主治医师,结业于广州西医药大学,处置西医临床诊疗及西医药文化传布工作。长于使用经方医治伤风、咳嗽、头痛、失眠、颈肩腰腿痛苦悲伤、功能性不孕不育等常见病症及各科杂症,疗效切当且为人谦虚,在患者中具有优良口碑。著作有《求医不如求己家庭中成药利用手册》、《家有单方药》、《人体经络利用图册》等畅销册本。《求医不如求己家庭中成药利用手册》更被国度西医药办理局“西医中药中国行”科普勾当作为宣传底本,撷取精髓印刷成十五万份小册子免费发放给泛博市民;《家有单方药》获第五届广东省科普作品大赛平面类作品二等奖;《人体经络利用图册》现已成为国内老年大学必备教材。在广东卫视《本草寻源》栏目中主讲西医摄生节目多期。掌管省西医药局课题一项,颁发专业论文多篇。

  梁杰斌,西医副主任医师,广州西医药大学副传授,广东省膏方学会委员,2004年在广州西医药大学西医学本科结业,于2007年加入广州西医药大学研修班进修2年,处置西医工作10多年,具有丰硕的临床经验,特别对中西医连系医治难治性高血压、冠心病,西医药防止糖尿病并发症,西医医治慢性支气管炎、慢性堵塞性肺病、慢性胃炎、慢性结肠炎等有奇特的看法,同时控制使用体质辨识对亚健康人群进行个别化调度干涉。

  伍钊华,北区社区卫生办事站站长,西医内科副主任医师,副传授,广东省抗癌协会保守医学专业委员。广州西医药大学本科结业,医学学士学位,中山市陈星海病院急诊科工作多年,2007年于中山市人民病院急诊核心进修进修,2008年加入广州医学院举办的全科大夫培训,2009年于中山大学从属孙逸仙病院进修进修,并师从于出名西医肺科及西医肿瘤医治专家刘小玲教员,临床经验丰硕,尤擅长于中西医连系医治各类慢性疾病,对于慢性咳嗽、慢支、哮喘中西连系医治及肿瘤的西医医治调度有着奇特的方式及丰硕经验。

  黄丹丹,副主任医师,西医学硕士。2007年结业上海西医药大学,持久处置西医临床工作,擅于对亚健康人群进行个别化西医体质保养,对伤风、支气管炎、慢性胃炎、慢性结肠炎、失眠等各类西医内科疾病有丰硕临床经验。曾在广州西医药大学第一从属病院进修进修西医妇科。擅长医治乳腺病、月经病、孕产病、妇科炎症、不孕等。

  马林,针灸学博士研究生、西医主治医师。身世于西医世家,结业于广州西医药大学,硕士及博士研究生导师皆为广东省名医,并获得了真传。曾供职于广州西医药大学第一从属病院,深谙西医各类针法,对针刀疗法,火针,埋线,均衡针,脐针,腹针,西医按摩正骨,蜂针疗法,刮痧等疗法皆有精研和经验。擅长医治各类痛症、风湿病、消化和呼吸系统疾病,使用蜂疗医治癌症也有必然经验,擅长针刺连系中药治疑问杂症,遭到患者的好评。2011-2014参与施行国度针灸973打算课题--科研项目。 2014-2017 掌管完成一项国天然课题“ 穴位埋线研究”。并于中文焦点期刊颁发文章多篇。

  文:药剂科 李慧明前往搜狐,查看更多

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